Entrenador personal y nutrición online
El mismo método que en nuestros centros de Mislata y Aldaia, desde donde estés: entrenamiento, dieta y descanso 100% personalizados, con seguimiento semanal por WhatsApp y revisión mensual.
Para quien vive fuera de Valencia, viaja a menudo o prefiere entrenar en su propio gimnasio.
Cuatro pasos, sin salir de casa
Entrevista por videollamada
Analizamos tus objetivos, rutina, alimentación, sueño, historial y el material que tienes para entrenar.
Tu plan en 2-3 días
Entrenamiento, nutrición y estructura de descanso adaptados a tu vida y a tu material.
Seguimiento semanal
Contacto continuo por WhatsApp: resolvemos dudas, revisamos datos y ajustamos lo que haga falta.
Revisión mensual
Nos envías tus medidas y fotos de control, y ajustamos el plan con datos reales.
Mismos planes
Trimestre 289,90 €, semestre 549,90 € y anual 989,90 €, en pago único. Ver tarifas.
Base científica
Todo lo que aplicamos está explicado en nuestro blog de nutrición, con sus fuentes.
Tu plan, siempre en el bolsillo
Todos nuestros clientes, presenciales y online, llevan su plan en la app HSRFIT: entrenamiento, nutrición, cardio y seguimiento de su progreso. Te damos acceso al empezar, y las dudas las seguimos resolviendo por WhatsApp.
Entrenamientos con vídeo
Rutinas paso a paso, con series, descansos y adaptadas a tu nivel y a tu material.
Nutrición con recetas
Tus comidas con macros, recetas detalladas y lista de la compra automática.
Cardio guiado
Sesiones estructuradas con indicaciones de intensidad y ritmo.
Tu progreso
Peso, medidas y evolución en un solo sitio, con recordatorios para no perder el ritmo.
Lo que nos preguntáis sobre el plan online
¿Cómo es la primera cita online?
Es una entrevista por videollamada con el mismo guion que la presencial: objetivos, rutina, alimentación, sueño, historial y el material del que dispones para entrenar.
¿Cómo medís mi progreso si no voy al centro?
Te enseñamos a tomarte las medidas (peso, perímetros) y nos las envías cada mes junto con fotos de control. Con eso ajustamos el plan igual que en la modalidad presencial.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No necesariamente. Adaptamos el entrenamiento a lo que tengas: gimnasio, material en casa o una combinación de ambos.
¿Cuánto cuesta el plan online?
Los mismos planes de pago único que el presencial: trimestre 289,90 €, semestre 549,90 € y anual 989,90 €.
¿Empezamos online?
Escríbenos y te enviamos el enlace para reservar tu videollamada inicial.