PROGRAMACIÓN DE MICROCICLOS INTELIGENTES
$9.99
Diseño de bloques de entrenamiento de 4 semanas que se autoajustan en función de tu recuperación (mediante encuestas de fatiga), progreso en fuerza y datos de rendimiento registrados en la app. Cada microciclo incluye variantes de ejercicio, intensidad prescrita y objetivos semanales claros.
